Osvědčené recepty pro žlučníkovou dietu č. 4: Chutně a zdravě
Základní pravidla žlučníkové diety č.4 Žlučníkové potíže? Pojďme si říct, jak na to s jídlem, aby vás břicho netrápilo. Základem...
omega 3 dávkování
Omega 3: Kolik kapslí denně skutečně potřebujete?
Doporučená denní dávka omega 3 pro dospělé Pro dospělé jedince je správné dávkování omega-3 mastných kyselin klíčovým faktorem pro dosažení optimálních zdravotních benefitů. Obecně se doporučuje denní příjem 250-500 mg EPA a DHA kombinovaně, přičemž toto množství lze získat konzumací tučných ryb dvakrát až...
27. 06. 2025