Dieta při střevní chřipce: Co jíst, abyste se cítili lépe?

Střevní chřipka: Nepříjemný zážitek Střevní chřipka, často mylně zaměňovaná za běžnou chřipku, je nepříjemné virové onemocnění trávícího traktu. Projevuje se nevolností, zvracením, průjmem, bolestmi břicha a celkovou slabostí. Strava hraje při střevní chřipce klíčovou roli. Cílem diety při střevní...

Zdraví

22. 06. 2024

Získejte stabilitu a sílu: Tipy na cvičení na balanční podložce pro pevné zdraví

Výhody balanční podložky Balanční podložka se stala oblíbeným doplňkem pro cvičení, a to z dobrého důvodu. Cvičení na balanční podložce má řadu výhod pro všechny věkové kategorie a úrovně zdatnosti. Zapojením svalů, které běžně nepoužíváme, pomáhá balanční podložka zlepšovat stabilitu a rovnováhu. To je...

Zdraví

21. 06. 2024

Bolí vás předloktí? Kdy s ním jít k lékaři?

Anatomie předloktí: Kosti, svaly, šlachy Předloktí, část těla mezi loktem a zápěstím, je mistrovským dílem evoluce, které nám umožňuje neuvěřitelnou škálu pohybů. Jeho komplexní struktura, tvořená kostmi, svaly a šlachami, je fascinující oblastí pro studium. Základem předloktí jsou dvě kosti: vřecní kost (radius)...

Zdraví

21. 06. 2024

Zdravě a chutně: Těhotenská cukrovka dieta pro pohodové těhotenství

Těhotenská cukrovka: Co to je? Těhotenská cukrovka, často nazývaná gestační diabetes, je stav, který se objevuje během těhotenství a ovlivňuje, jak tělo zpracovává cukr v krvi. Během těhotenství placenta produkuje hormony, které pomáhají miminku růst. Tyto hormony ale také blokují účinek inzulínu, hormonu, který...

Zdraví

21. 06. 2024

Enterovirová vyrážka: Co byste měli vědět

Co jsou enteroviry? Enteroviry jsou skupinou běžných virů, které se snadno šíří mezi lidmi, zejména dětmi. Existuje mnoho různých typů enterovirů a většina infekcí nezpůsobuje žádné nebo jen mírné příznaky, jako je nachlazení. Nicméně některé typy enterovirů mohou způsobit specifické choroby, včetně...

Zdraví

21. 06. 2024

Letuščí nemoc: Co se děje s vaším tělem ve vzduchu?

Oteklé kotníky a těžké nohy Oteklé kotníky a těžké nohy jsou častými problémy, které trápí letušky a stevardy, a jsou často spojovány s tzv. „letuščí nemocí“, odborně nazývanou syndrom ekonomické třídy. Dlouhé lety, nízký tlak v kabině a omezený pohyb mohou vést k hromadění tekutin v dolních končetinách. ...

Zdraví

20. 06. 2024

Neschopenka a vycházky: Co si můžete dovolit?

Neschopenka neznamená domácí vězení Mnoho lidí má mylnou představu, že neschopenka znamená domácí vězení. Není to pravda. Zákoník práce umožňuje i během pracovní neschopnosti vycházky, a to v předem stanoveném časovém rozmezí. Tyto vycházky slouží k udržení fyzické a psychické kondice, což je důležité pro...

Zdraví

20. 06. 2024

Aulin a pivo: Riziková kombinace pro vaše zdraví?

Aulin: Úleva od bolesti Aulin je lék, který obsahuje účinnou látku nimesulid. Nimesulid patří do skupiny léků nazývaných nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Aulin se používá ke krátkodobé léčbě akutní bolesti, jako je bolest zubů, bolest hlavy a bolesti zad. Pivo je alkoholický nápoj, který se vyrábí kvašením...

Zdraví

20. 06. 2024

Otřes mozku: Jak probíhá léčba a co dělat pro rychlé zotavení?

Co je otřes mozku? Otřes mozku je mírné traumatické poranění mozku, ke kterému dochází v důsledku nárazu do hlavy nebo prudkého pohybu hlavy a krku. Tento náraz může způsobit, že se mozek uvnitř lebky prudce otřese, což může vést k dočasnému narušení funkce mozku. Otřes mozku je obvykle dočasný stav, ale i tak...

Zdraví

19. 06. 2024

Tuky v potravinách: Tabulka pro zdravější jídelníček

Druhy tuků a jejich vliv Tuky v naší stravě můžeme rozdělit do několika kategorií, a to s ohledem na jejich chemické složení a vliv na naše zdraví. Nasycené tuky, které najdeme hlavně v živočišných produktech jako je máslo, sýry a tučné maso, ale i v kokosovém oleji, by se měly konzumovat s mírou. Jejich nadměrná...

Zdraví

19. 06. 2024